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성장 호르몬이 잘 나오게 해주는 7가지 음식 우리 몸의 치유 능력을 최대로 끌어내는 성장 호르몬, IGF-1(생명의 호르몬)이 잘 나온다면 맛있는 걸 많이 먹고도 20대가 된 것처럼, 몸에서 생기는 염증과 독소를 몸에서 제거해 당뇨 걱정 없이 살 수 있다.(박준상 한의사) 성장 호르몬의 역할을 극개화 할 수 있는 음식 7가지를 소개 합니다. 성장 호르몬은 자연치유 능력을 극대화해주는 효과 가 있다고 합니다. 자연 치유 능력을 개선할 수 있는 음식들 성장 호르몬을 극대화 할 수 있는 방법이 있다면 위와 같이 성장 호르몬 분비와 작용에 도움을 줄 수 있는 음식 7가지를 알아보았습니다. 하지만 이런 음식에도 명확한 한계가 있다고 합니다. 이런 음식만으로 증가하는 성장 호르몬 수치는 매우 작은 수치만 증가하기 때문에 이런 좋은 음식을 5번 먹는다고 하더라.. 2023. 9. 20.
정치가와 정치인 그리고 정치꾼과 모리배 대한민국의 위기가 다가오고 있다. 어 어 하는 사이에 침몰한 세월호의 아픔을 다시 겪게 될지도 모를 위기의 그림자가 우리를 향해 다가오고 있는데 대통령이하 정부는 이에 대한 아무런 대책이 없어 보인다. 일개 시민도 국제정세와 나라의 형편이 어떠한지 나름대로 분석을 하고 걱정을 하는 마당에 이 나라에 책임자의 위치에 있는 자들은 호의호식 임금놀이에 흠뻑 빠져있다. 이런 위태롭고 안타까운 대한민국의 현실이지만 어떤 사람이 진정으로 나라와 민족을 위해서 일을 하는 사람인지를 분별하는 좋은 기회가 되고 있기도 하다. 토착왜구의 수준을 넘어서 아예 일본으로 귀화했다 해도 어색함이 없는 부류의 인간들과 자기 배를 채우기 위해서 공직을 이용하는 버러지 같은 자들이 넘친다. 이번 기회에 정치꾼과 모리배들을 모조리 가려.. 2023. 9. 15.
'당 독소'와 '혈액 염증'을 만드는 음식과 예방법 우리가 매일 즐기는 음식들에는 '당 독소'라는 것이 들어있는데 이것이 혈액에 수많은 염증을 생성한다. 당 독소(AGE)라는 것은 단백질, 지방이 많은 음식을 120도 이상의 고열에서 튀기거나 구울 때 생성되는 발암물질이다. 이 당 독소가 몸에 치명적인 이유는 무려 10%나 혈액에 바로 흡수되어 염증과 독소로 변하기 때문입니다. 심지어 염증뿐만 아니라, 혈관에 직접 동맥경화를 일으키고 뇌에 치매를 유발하는 물질을 생성하고 위장을 공격해 당뇨병을 유발합니다. 부지 중에 우리가 가장 좋아하는 음식들을 즐기는 동안에 차곡차곡 '당 독소'가 쌓이고 있다는 것이죠. ‘독소’가 들어있는 ‘염증유발음식’들 위에 보여드린 음식들은 모두, 우리 몸에 치명적인 염증을 유발하는 당 독소(AGE)가 가득한 음식들입니다. 물론 .. 2023. 9. 10.
암에 걸리지 않는 신체 부위가 있다? 당뇨약을 복용하고 있는 환자들에게 가장 크게 염려가 되는 것은 아마도 췌장의 건강이 아닐까 싶다. 인슐린을 분비하는 중요한 기관인 췌장에 만약 암이 걸린다면 가장 치명적인 결과가 나오기 때문일 것이다. 그런데 사람의 신체가운데 유독 암에 걸리지 않는 부분이 있다. 그것은 바로 우리를 살아있게 만드는 심장이다. 이때껏 심장에 암이 생겼다는 말은 들어본 적이 없다. 거기에는 그만한 이유가 있다고 하는데 심장에는 항상 맑고 깨끗이 정화된 혈액이 공급이 되고 있기 때문이라는 전문가의 설명이다. 암은 왜 생기는 걸까요? 그리고 예방법은 있는 걸까요? 암 환자의 90%는 인생을 살면서 겪은 고통을 모두 합친 것보다, 더 심한 고통을 경험한다고 합니다. 이런 암은 왜 생기는 걸까요 그리고 어떻게 예방할 수 있을까요?.. 2023. 9. 7.
만병의 원인, 내 혈액 속의 염증과 독소를 측정하는 법 일상생활 중에 나도 모르게 생겨나는 혈액 속의 염증과 독소가 얼마나 쌓이고 있는지를 알 수 있다면 생활 습관을 개선하는 방법을 통해서 미리 예방을 할 수 있을 것입니다. 혈액 속 염증과 독소는 생활 습관에 따라서 차이가 난다고 합니다. 건강한 습관을 가진 사람은 혈액이 맑고 투명하겠지만 안 좋은 습관을 가진 사람은 혈액 속에 염증과 독소가 가득하겠죠. 평범한 직장인의 생활 모습을 통해서 혈액 속에 염증과 독소가 어느 정도나 생기는지 예를 들어 보겠습니다. 혈액 속에 염증이 잘 생기게 하는 생활 패턴 주 5일 회사에 출근하고 오전 9시부터 오후 6시까지 일한다. 하루 수면 시간은 5-6시간 정도. 1주일에 3회 소주 1명 정도 마시며 흡연은 하지 않는다. 최근 스트레스를 받는 상황이 생겼다. 최근에 금리 .. 2023. 9. 3.
당뇨약을 끊기 위해서는 피를 맑게 해주어야 한다. 당뇨 약을 먹기 시작한 지 벌써 6년이 되었다. 점점 투약하는 양이 늘어나는 상황에 혈당관리를 위해서 신경을 쓰고 합병증에 걸리면 어쩌나 하는 조바심에 늘 마음이 편치 않다. 지금은 아침 저녁 두 차례 당뇨약을 먹고 있지만 당뇨약에 대한 부작용도 걱정이 되고 열심히 걷기도 많이 하고 식사도 조심해서 하는 편이고 혈당 조절을 위해서 베르베린도 먹고 있다. 현재 당화 혈색소는 6.2 공복혈당 105가 나와서 비교적 잘 관리되고 있는 상태다. 그렇지만 아직 당뇨약을 먹고 있기 때문에 최종적인 목표는 당뇨약을 끊는 것이다. 당뇨약을 먹기 시작하면 평생 끊을 수 없다는 것인가? 당뇨약을 끊을 수 있는 방법이 있다면 우리 몸속에서 순환하고 있는 피를 깨끗하게 만들어서 독소를 없애주면 당뇨약을 끊을 수 있다는 연구결.. 2023. 8. 30.
이 나라 대한민국의 주인은 '국민'이다. Of the people(국민의), By the people(국민에 의한), For the people.(국민을 위한) 유명한 링컨의 게티스버그 연설에 나오는 민주주의의 정신이 담긴 말이 오늘 대한민국에 절실하게 필요한 상황입니다. 링컨의 게티스버그 연설문 "링컨의 게티스버그 연설문" 영어 원문: "Four score and seven years ago our fathers brought forth on this continent, a new nation, conceived in Liberty, and dedicated to the proposition that all men are created equal. Now we are engaged in a great civil war, testing whet.. 2023. 8. 26.
"일본의 국제해양범죄 동조하는 윤석열정부 규탄한다." 일본이라는 나라는 우리나라와 지리적으로는 가깝지만 역사적으로 보편 인류적인 시각으로는 너무나도 멀고 먼 이웃이다. 일본을 아무리 좋게 생각하려 해도 좋게 보아 줄 수가 없는 나라다. 이웃이라면 선한 이웃 착한 이웃이 좋은데 이건 무슨 범죄집단 저리가라로 악한 이웃이다. 핵폐수를 해양에 투기 한다는 발상 부터가 악하기 짝이 없다. 단지 자기들의 돈을 아끼기 위해서 전 지구적으로 큰 피해를 주는 악행을 저지르고 있다. 내일 8월 24일 후크시마 핵폐수를 방류한다는 결정이 내려졌다고 한다. 이런 중대한 일에 엄중히 대처해야 할 한국의 윤석열정부는 마치 일본의 대변인 역할을 수행하는 듯하다. '무정부'상태를 지나서 이제는 '친일괴뢰정권'이 되어 버렸나? 국권수호와 국민주권, 영토를 수호할 의지가 없는 기시다의 .. 2023. 8. 23.
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