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2023년11월17일 오전11시33분 나에게 찾아온 첫 눈 2023년 11월 17일 오전 11시33분 뉴스에서 내보낸 일기예보가 맞았다. 아침부터 꾸물꾸물 거리더니 오전 11시경 부터 눈 가루가 날리기 시작했다. 차량운행을 하던 중이라 운전하면서 휴대폰을 잡고 동영상을 찍었다. 오래 내리지는 않았지만 나에게 찾아온 2023년의 첫 눈이었다. 세월이 지나 나이가 들어도 첫눈이 오면 왜 이리 기분이 들뜨는지 나도 모르겠다. 운전중 내리는 함박눈영상 눈이 내리기 시작한지 1분도 지나지 않아서 곧바로 굵은 함박눈으로 바뀌어 시야가 하얗게 변했다. 오랜만에 내리는 눈을 보니 나도 모르게 기분이 업된 상태였다. (흉보지 마시고 이해바랍니다) 신호대기하면서 바라보는 첫 눈 지역에 따라서 눈이 내리는 곳도 있었고 아닌 곳도 있었다. 오늘 나에게 보인 첫 눈은 그냥 반가웠다. .. 2023. 11. 17.

당뇨나 고혈압 등 성인병에 특효라는 건강식품이 넘치는데... 당뇨약을 복용한 지 벌써 6년이 넘었다. 그 뒤에 혈압약을 먹기 시작한 지 2년이 지났지만 이게 치료약이 아니고 단순히 수치만 조절해 주는 기능이 있다는 것이고 거기에 부작용이 있다는 것을 알고도 먹는 문제가 있다. 나를 비롯해서 거의 대부분의 환우님들이 가지고 있는 소망은 당뇨약과 고혈압약을 끊고 정상생활이 가능하기를 바라는 것이다. 약을 끊기 위해서 비용이 좀 더 들어가지만 나름대로의 정보를 공부해서 실천 중이다. 당뇨와 혈압을 조절하는데 효과가 있는 항산화제로 약을 대체할 수 있을까? 당뇨약은 음식조절과 깊은 관계가 있어서 식생활을 고치지 않으면 혈당을 조절하기는 대단히 어렵다. 그래서 간편하게 약을 먹고 의사들도 식사조절이 안되는 것을 알기 때문에 약을 처방한다. 혈압약을 먹고 혈압조절이 가능한 .. 2023. 11. 11.

아빠가 좋아~? 엄마가 좋아~?라고 묻는다면? 자동차의 종류도 워낙에 많고 자동차의 수량도 엄청나게 많은 시대에 살고 있다는 것이 문 밖을 나서면서부터 실감하게 된다. 동네마다 집집마다 넘치는 자동차들... 우리나라도 이제는 현대, 기아자동차뿐만 아니라 다양한 종류의 수입차들이 도로를 달리고 있다. 수입차의 희소성이 사라진 것은 이미 오래된 이야기다. 대한민국 자동차 시장에 세계 유명 브랜드의 자동차 회사들이 직접 들어와서 한국 시장을 공략하고 있기 때문에 어디서든 쉽게 수입차를 볼 수가 있다. 벤츠가 좋아? BMW가 좋아?라고 묻는 것은 대답하기 어려운 질문이다. 마치 아빠가 좋아 엄마가 좋아? 라고 묻는 것과 같다. '벤츠' 나 'BMW' 는 각각의 개성이 있는 독일을 대표하는 럭셔리 브랜드이기 때문이다. 일반적으로 벤츠와 BMW의 차이점을 비교.. 2023. 11. 5.

고양이가 주인의 자리를 차지하려는 이유 두 마리의 고양이와 함께 생활을 하다 보니 이제는 가족들의 경계와 고양이들의 경계가 사라져 버렸다.. 순대와 만두는 각자가 좋아하는 자리가 있는데 공통적인 장소는 내 자리를 너무 좋아한다는 것이다. 뭐 어차피 가족이니 공유를 해도 상관은 없는데 솔직이 조금 불편할 때도 있는 게 사실이다. 저기 보이는 저 의자도 이유가 있어서 새로 장만한 것인데 이것도 아이들과 공유를 하는 처지다. 이제 아이들도 나이가 들어서 그런지 활동량이 많이 줄어들고 잠자는 시간과 쉬는 시간이 일상의 대부분을 차지한다. 안쓰럽지만 그래도 아프지 않고 지내는 것만으로도 감사하다. 고양이가 주인의 자리를 차지하려는 이유들 고양이가 주인의 자리를 차지하려는 이유는 다양할 수 있습니다. 고양이의 행동을 이해하기 위해 몇 가지 이유를 고려해.. 2023. 11. 4.

'피크노제놀'을 먹고 혈압 약을 줄이고 있습니다. 당뇨와 함께 따라다니는 고혈압증세와 신장기능의 이상으로 오는 합병증을 예방하기 위해서 많은 신경을 써야 하는 것이 환자들의 중요한 숙제다. 당뇨와 고혈압약을 끊기 위한 노력의 시작으로 지난 10월5일 부터 복용하기 시작한 '피크노제놀'을 25일을 아침저녁으로 한 알씩 하루 두 알을 복용했다. '피크노제놀'의 복용 목적은 혈압약을 끊기 위한 것이 첫째 목적이고 두번째는 혈액순환을 개선하기 위한 것이었다. 25일간 복용한 결과는 대단히 만족스럽다. 혈압을 조절하는 기능에 도움이 된다는 것이 확인되다. 매일 아침 당뇨약과 함께 혈압약을 먹고 있었는데 '피크노제놀'을 열흘정도 복용한 이후에는 혈압약을 빼고 당뇨약만을 복용했다. 오늘까지 혈압약을 빼고 당뇨약만을 먹고 있는데 사진과 같이 143/84 의 수치가 나.. 2023. 10. 30.

당뇨합병증 예방과 다이어트, 미용에 좋은 "알파리포산" 알파리포산(티옥트산)은 미국에서는 영양보충제 중 하나로 항산화 효과로 처방전 없이 판매 중이다. 일본에서는 체중감량제나 에너지 보급제로 판매하고 있다. 1990년대 까지 간경변이나 버섯 및 중금속 중독, 다발성 신경질환, 그리고 괴사성 뇌척수염 등의 의약품으로 적용되어 왔다. 하지만 국내에서는 의사의 처방이 있어야 구입이 가능하다. 하지만 현재는 해외 직구를 통해서 구매가 가능하다. 당뇨 치료를 받으면서 가장 두려운 것은 합병증이다. 당뇨합병증을 예방하기 위해서 만난 알파리포산은 당뇨환자들에게는 정말 필요한 영양제임이 확실하다. 알파리포산의 성분과 효능 알파리포산(Alpha-lipoic acid)은 비타민과 유사한 화합물로, 항산화 및 대사 활동에 도움을 주는 다양한 효능이 있는 화합물입니다. 아래는 알.. 2023. 10. 25.

아덱스 2023 에서 선보인 KF-21의 시범 비행 영상 대한민국의 자랑이요 미래인 초음속 국산 전투기 KF-21이 드디어 일반에게 날렵한 비행모습을 선보였다. 김대중 대통령님이 국산 전투기를 개발하겠노라 선언한지 21년만에 대한민국의 창공을 나르고 있다. 800여차례의 시험 비행을 무사히 마치고 2024년에 양산에 돌입하기로 되어있는 KF-21은 4.5세대급에서는 세계최강의 전투기라는 것이 입증이 되고 있다. 인도네시아가 분담금 미납으로 퇴출 될 위기에 몰려있고 인도네시아가 탈락하게 되면 폴란드나 아랍에미레이트가 공동개발국의 지위를 대신하게 될 가능성도 있다. 대한민국의 자주국방을 위해서 헌신하는 모든 분들에게 감사를 드립니다. 아덱스2023에서 비행하는 KF-21(영상출처:플래툰미디어) 보이지 않는 곳에서 국가를 위해서 헌신하시는 개발자님들과 엔지니어들 그.. 2023. 10. 19.

정의(正義)와 공의(公義)가 사라져 버린 사회가 존속할 수 있을까 국가 공동체가 존속하기 위해서 필요한 조건들 가운데서 가장 중요한 것이 무엇인가를 생각해 보았다. 외적인 조건들 보다는 내적인 것 즉 그 공동체를 구성하는 구성원들의 정신세계가 아닐까 한다. 최근에 우리 사회에서 보이는 모습을 보면서 깊은 한숨을 쉬곤 한다. 대한민국에 과연 '정의'가 존재하는가? 대한민국에 '공의'라는 게 존재는 하는 것일까? 인간 세상이 원래 그렇지 라고 기대를 포기하기에는 너무나 안타깝다. 공동체가 유지되기 위해서 반드시 필요한 것은 무엇인가? 그것은 바로 '정의'와 '공의'가 살아있는 사회가 아닐까? 맹자의 제자 '공손추' 편에 나오는 사람의 도리 "불쌍히 여기는 마음이 없으면 사람이 아니고, 부끄러운 마음이 없으면 사람이 아니며, 사랑하는 마음이 없으면 사람이 아니고, 옳고 그름.. 2023. 10. 18.

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