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건강56

"두 발로 걸을 수 있을 때 까지가 인생이다" 지난 23년 12월 마지막 주에 병원을 다녀왔는데요 이유는 너무나 많은 항산화제 및 기타 영양제를 많이 먹는 것 같아서 혹시 건강에 이상이 있지는 않을까 하는 염려가 들어서 확인을 해보고 싶었습니다. 전날 9시부터 금식을하고 아침에 가서 피를 뽑고 소변검사를 하고 당뇨약과 고혈압약 두 달 치를 처방받아서 돌아왔고 지난 1월 2일에는 속이 쓰리고 아파서 병원에 다시 방문을 해서 진료를 받았습니다. 주치의께서 속쓰림과 아픈 증세는 역류성 식도염이 의심된다고 해서 다음 주에 내시경을 한번 하기로 결정을 했네요. 너무 많은 영양제는 중복되지 않도록 잘 선별해서 먹어야겠어요 피크노제놀, 차즈기, 푸네그릭, 알파리포산, 프테로스틸벤, 마그네슘, 아연, 마카, 아르기닌, 락토페린, 오메가 3 가 현재 먹고 있는 영양.. 2024. 1. 5.
양배추를 선택할 수 밖에 없었던 이유 많은 분들이 건강에 좋은 영양제를 섭취하고 있습니다. 이런 우스개도 있지요 머리가 희끗한 어른들 식탁에서는 식사가 다 끝나면 일제히 고개를 숙인다고 합니다. 왜 고개를 숙일까 들여다보면 열이면 대여섯 사람은 약을 꺼내 먹기 위해서 그런다는 것이죠. 이게 남의 일이 아닌 것이 나도 어느 날 내 손에 가득 담긴 영양제를 바라보면서 웃음을 지을 때가 있습니다. 사람의 건강중에서 가장 중요한 부분은 뭐니 뭐니 해도 위장기능이 얼마나 좋은가에 따라서 건강한 생활을 영위하느냐 못하느냐가 달렸습니다. 그런 분들을 위해서 정보를 나눕니다. 옛날 스타일로 치킨을 파는 곳에서 주는 양배추 샐러드도 이유가 있었습니다. 기름진 치킨과 함께 먹는 양배추는 느끼함을 잡아주기도 하지만 기본적으로 양배추가 소화를 돕는 작용이 있다는.. 2023. 12. 16.
피크노제놀이 혈압 약을 대체하지는 못합니다. 안녕하세요 날씨가 많이 추워졌습니다. 겨울이 성큼 다가왔어요 날씨가 추워지면 고혈압환자들은 더욱 건강에 주의를 기울여야 합니다. 지난번에 피크노제놀을 먹고 여러 가지 좋은 점에 대해서 말씀을 드렸는데요 그동안 피크노제놀 100mg을 아침저녁 한알 씩 먹고 혈압약을 끊었었는데요 기대하던 만큼 효과를 경험하지는 못했습니다. 혈압약을 대체할 수 있을까 자체 임상실험을 실시한 결과 피크노제놀로 혈압약을 대체할 수는 없었다입니다. 약 한달간 혈압약을 빼고 피크노제놀과 당뇨약을 복용했는데 보름 정도는 몸에 별다른 이상을 느끼지 못했는데 차츰 눈이 뻑뻑해지고 안압이 오르는 것 같은 증세가 나타났다. 그리고 지난 주일에는 뒷머리가 아픈 증세가 있어서 두통약을 두 번 먹는 일이 있어서 혈압약을 안 먹어서 그런가 싶어서 .. 2023. 11. 29.
혈당 조절에 좋은 '페누그리크' (호로파)를 아시나요? 너무 많은 종류의 항산화제와 혈당과 혈압조절에 도움이 된다는 영양제를 찾다가 새로운 혈당조절 영양제를 발견했다. 백만이 넘는 약사 블로거가 추천하는 '호로파'를 선택해서 구입을 했다. 당뇨와 혈압에 좋다는 영양제 내지 치료약의 종류가 너무 많고 가격도 고가에 속한다는 것을 알고는 당뇨와 고혈압을 가지고 산다는 것이 타인의 경제활동에는 많은 도움이 된다는 사실에 웃픈 마음이 들었다. 당뇨약과 고혈압약을 끊을 수만 있다면 좋다는 영양제는 선택해서 복용을 하고 싶다. 당뇨, 고혈압약의 부작용보다는 낫겠다는 생각이다. 'FENUGREEK' 일명 '호로파'의 생물학적 분류 페누그리크는 Fabaceae (콩과) 곤충 목 (Fabales)에 속하는 식물입니다. 이 식물은 주로 남아시아와 지중해 지역에서 자라며, 씨앗.. 2023. 11. 23.
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