혈당 조절에 좋은 '페누그리크' (호로파)를 아시나요?

호로파 캡슐제품

너무 많은 종류의 항산화제와 혈당과 혈압조절에 도움이 된다는 영양제를 찾다가 새로운 혈당조절 영양제를 발견했다. 백만이 넘는 약사 블로거가 추천하는 '호로파'를 선택해서 구입을 했다. 

 

당뇨와 혈압에 좋다는 영양제 내지 치료약의 종류가 너무 많고 가격도 고가에 속한다는 것을 알고는 당뇨와 고혈압을 가지고 산다는 것이 타인의 경제활동에는 많은 도움이 된다는 사실에 웃픈 마음이 들었다. 

 

당뇨약과 고혈압약을 끊을 수만 있다면 좋다는 영양제는 선택해서 복용을 하고 싶다. 당뇨, 고혈압약의 부작용보다는 낫겠다는 생각이다. 

 

'FENUGREEK' 일명 '호로파'의 생물학적 분류

페누그리크는 Fabaceae (콩과) 곤충 목 (Fabales)에 속하는 식물입니다. 이 식물은 주로 남아시아와 지중해 지역에서 자라며, 씨앗과 잎이 요리나 의학적 목적으로 사용됩니다. 아래는 페누그리크의 간단한 생물학적 분류입니다:

 

계 (Kingdom): Plantae (식물 계)

문 (Division): Magnoliophyta (꽃 식물)

강 (Class): Magnoliopsida (진정한 쌍떡잎식물)

목 (Order): Fabales (콩목)

과 (Family): Fabaceae (콩과)

속 (Genus): Trigonella

종 (Species): Trigonella foenum-graecum

이와 같은 분류체계를 통해 페뉴그리크가 다른 식물들과 어떻게 관련되어 있는지를 이해할 수 있습니다.

 

'호로파'씨앗의 주요 성분

페누그리크 씨앗의 주요 성분:

프로틴: 페누그리크 씨앗은 단백질을 다량으로 함유하고 있습니다.

 

섬유질: 소화를 돕고 장 건강에 도움을 주는 섬유질이 풍부합니다.

 

비타민 및 무기질: 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 적은 양 존재합니다.

 

알칼로이드 및 트리겔로세이드: 이러한 화합물들은 페뉴그리크의 특유한 향과 맛을 형성하는 데 기여합니다.

 

페누그리크는 다양한 건강상의 이점을 갖고 있다고 주장되지만, 그 효과는 과학적으로 여러 연구에서 검증되지 않은 경우가 많습니다.

 

'호로파'의 주장된 효능과 부작용들

혈당 조절: 몇몇 연구는 페뉴그리크가 혈당 수준을 낮추는데 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다.

 

유방 건강 개선: 일부 연구는 페누그리크가 유방 건강을 촉진하는데 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다.

 

성호르몬 조절: 페누그리크가 남성과 여성의 성호르몬 수준을 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 주장도 있습니다.

 

부작용 및 주의사항:

 

알레르기 반응: 일부 사람들은 페뉴그리크에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.

 

소화 장애: 페누그리크는 섬유질이 풍부하므로 과도한 섭취 시 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.

 

혈압 강하 하는 효과: 페누그리크가 혈압을 낮추는데 일부 도움이 될 수 있으므로, 혈압약을 복용하는 사람들은 주의가 필요합니다.

 

개인의 건강 상태와 의료 상담을 통해 페뉴그리크 또는 다른 보충제의 사용 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 식이 보충제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

'페누 그리크' (호로파)가 당뇨와 고혈압을 치료하는 효과가 있는가?

페누그리크는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있지만, 당뇨와 고혈압을 진단하거나 치료하는 대체적인 치료법으로 사용되어서는 안 됩니다..

 

페누그리크가 혈당 조절에 도움이 될 수 있는 것은 일부 연구에서 제안되고 있지만, 이에 대한 연구는 아직 초기 단계이며 추가 연구가 필요합니다.

 

페누그리크와 당뇨:

몇몇 연구에서는 페뉴그리크가 혈당 수준을 낮추는데 도움을 줄 수 있다고 보고하고 있습니다. 페누그리크는 식이섬유와 간이 활성화를 통해 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 생각됩니다.

 

그러나 현재로서는 페뉴그리크를 통한 당뇨 치료에 대한 공식적인 권장 사항이나 승인이 없습니다. 당뇨 치료는 의료 전문가의 지도 아래에서 철저한 통제와 함께 이루어져야 합니다.

 

페누그리크와 고혈압:

고혈압은 복잡한 상태로, 혈압을 관리하려면 종합적인 치료 계획이 필요합니다. 페누그리크가 직접적으로 고혈압을 치료하는 데 어떤 효과가 있는지에 대한 명확한 증거는 아직 부족합니다.

 

이러한 이유로, 당뇨나 고혈압과 같은 질환을 치료하거나 관리하기 위해서는 의료 전문가와의 상담이 필요하며, 규칙적인 의학적 지도를 받아야 합니다. 건강 문제에 대해 의사와 상담하여 신뢰할 수 있는 정보와 조언을 얻는 것이 중요합니다.

 

유튜브에서 소개하는 건강기능 식품을 잘 분별해서 사용하는 지혜가 필요

질병을 치료하고 싶은 마음에 이것저것 여러 가지를 먹다 보니 어떤 때는 걱정이 되기도 한다. 이거 좋다 저거 좋다 해서 먹다가 보니 어느새 손에 캡슐들이 한 주먹 가득 쥐어져 있다. 

 

하지만 당뇨약이나 고혈압약의 효능을 대체할 수 있다는 것이 확인이 된다면 '허브' 종류의 영양제로 건강을 지키고 싶은 마음이다. 

 

일개월 동안 저녁에 먹는 당뇨약을 대신해서 '호로파'를 복용하고 당화혈색소의 변화를 측정한 후에 결과를 공유하도록 하겠습니다.