반응형 분류 전체보기241 장인은 연장을 탓하지 않는다는 말이 있지만 나는.... 건강을 위해서 탁구를 다시 시작한 지 한 달 하고 열흘이 지났다. 고등학교 시절에 했던 기억을 더듬어서 일주일에 3번 정도 운동을 했는데 이제는 제법 옛날의 기억이 돌아오고 요즘은 또 탁구를 지도하는 유튜브 영상들이 있어서 많은 도움이 된다. 고등학교 시절에 사용하던 '버터플라이'제품을 다시 구매했다. 실력있는 사람은 연장을 탓하지 않는다는 말이 있지만 실제로는 꼭 그렇지만도 않다. 왜냐하면 상대가 좋은 장비를 준비해서 대결을 한다면 그와 비슷한 조건의 장비로 맞대응해야 발란스가 잡힌다. 안 그러면 일방적인 게임으로 시작하자마자 지게 되는 어처구니없는 상황을 맞게 되기도 한다. 일본제품이라 조금 꺼림칙하기는 하지만 많은 탁구 동호인들이 사용하는 제품을 나도 어쩔 수 없이 구매했다. 다양한 종류의 라켓.. 2024. 7. 27. 언제 봐도 귀여운 우리 고양이 '만두' 12살의 고양이 만두가 아직도 이렇게 귀여운 이유는 무엇때문일까? 천진난만한 우리 만두는 매력이 넘쳐요^^12살이라는 나이가 어색한 우리만두는 아직도 자기가 아기 고양이 인줄 알아요~^^ 2024. 7. 26. 건강과 재미를 주는 운동 '탁구' 운동을 안하고 산지 꽤 오랜 시간이 지났다. 운동을 따로 할 시간도 없었고 관심도 없었는데 이번에 신장투석 환자들을 직접 만나보고나니 이제 운동을 안하면 안된다는 생각이 점점 커진다. 큰 돈 들이지 않고 손 쉽게 할 수 있는 전신운동, 유산소 운동이 바로 탁구다. 고등학교 시절에 탁구를 쳐서 20Kg의 다이어트에 성공한 경험이 있어서 탁구는 나에게 좋은 추억을 떠오르게 한다. 저렴한 가격의 장비와 운동화, 그리고 저렴한 회비.처음 탁구를 치겠다고 결심을 한 이후 집에서 가까운 탁구장을 검색해서 집에서 걸어서 5분이면 갈 수 있는 탁구장을 선택해서 방문했고 당일에 라켓을 15만원을 주고 구입했다. 한 달 회비는 7만원에 자유롭게 탁구장을 이용할 수 있었고 특별히 레슨이 필요할 경우 몇만원만 추가하면 .. 2024. 7. 16. 췌장 염증, 만성 염증을 녹이는 음식? 당뇨가 치료 된다고요? 신장투석 환자를 자주 접하다 보니 그분들의 발병원인의 대부분이 당뇨로부터 시작이 되었다는 것을 확인할 수 있었습니다. 당뇨약을 끊을 수 있는 방법이 있다면 무슨 수를 쓰더라고 시도해 보고 싶은 심정입니다. 신장투석 환자들의 삶은 한마디로 창살없는 감옥생활을 하고 있는 것만 같다. 하루 걸러 투석을 해야 하기 때문에 정상적인 일상생활이 불가능하다. 이런 고통을 겪지 않으려면 지금 그나마 건강이 남아 있을 때에 당뇨약을 졸업할 수 있는 방법을 찾아서 열심히 노력하는 것이 미래의 투석환자가 되지 않는 지름길이라고 생각한다. 일상적으로 먹을 수 있는 췌장에 좋은 음식들바나바 잎, 민들레, 마늘, 베르베린 입니다. 너무나 잘 알려진 음식들이지요. 신장투석을 하지 않기 위해서라도 열심히 챙겨 먹어야 할 음식들입.. 2024. 7. 9. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 61 다음 반응형
