반응형 혈액염증3 '당 독소'와 '혈액 염증'을 만드는 음식과 예방법 우리가 매일 즐기는 음식들에는 '당 독소'라는 것이 들어있는데 이것이 혈액에 수많은 염증을 생성한다. 당 독소(AGE)라는 것은 단백질, 지방이 많은 음식을 120도 이상의 고열에서 튀기거나 구울 때 생성되는 발암물질이다. 이 당 독소가 몸에 치명적인 이유는 무려 10%나 혈액에 바로 흡수되어 염증과 독소로 변하기 때문입니다. 심지어 염증뿐만 아니라, 혈관에 직접 동맥경화를 일으키고 뇌에 치매를 유발하는 물질을 생성하고 위장을 공격해 당뇨병을 유발합니다. 부지 중에 우리가 가장 좋아하는 음식들을 즐기는 동안에 차곡차곡 '당 독소'가 쌓이고 있다는 것이죠. ‘독소’가 들어있는 ‘염증유발음식’들 위에 보여드린 음식들은 모두, 우리 몸에 치명적인 염증을 유발하는 당 독소(AGE)가 가득한 음식들입니다. 물론 .. 2023. 9. 10. 만병의 원인, 내 혈액 속의 염증과 독소를 측정하는 법 일상생활 중에 나도 모르게 생겨나는 혈액 속의 염증과 독소가 얼마나 쌓이고 있는지를 알 수 있다면 생활 습관을 개선하는 방법을 통해서 미리 예방을 할 수 있을 것입니다. 혈액 속 염증과 독소는 생활 습관에 따라서 차이가 난다고 합니다. 건강한 습관을 가진 사람은 혈액이 맑고 투명하겠지만 안 좋은 습관을 가진 사람은 혈액 속에 염증과 독소가 가득하겠죠. 평범한 직장인의 생활 모습을 통해서 혈액 속에 염증과 독소가 어느 정도나 생기는지 예를 들어 보겠습니다. 혈액 속에 염증이 잘 생기게 하는 생활 패턴 주 5일 회사에 출근하고 오전 9시부터 오후 6시까지 일한다. 하루 수면 시간은 5-6시간 정도. 1주일에 3회 소주 1명 정도 마시며 흡연은 하지 않는다. 최근 스트레스를 받는 상황이 생겼다. 최근에 금리 .. 2023. 9. 3. 당뇨약을 끊기 위해서는 피를 맑게 해주어야 한다. 당뇨 약을 먹기 시작한 지 벌써 6년이 되었다. 점점 투약하는 양이 늘어나는 상황에 혈당관리를 위해서 신경을 쓰고 합병증에 걸리면 어쩌나 하는 조바심에 늘 마음이 편치 않다. 지금은 아침 저녁 두 차례 당뇨약을 먹고 있지만 당뇨약에 대한 부작용도 걱정이 되고 열심히 걷기도 많이 하고 식사도 조심해서 하는 편이고 혈당 조절을 위해서 베르베린도 먹고 있다. 현재 당화 혈색소는 6.2 공복혈당 105가 나와서 비교적 잘 관리되고 있는 상태다. 그렇지만 아직 당뇨약을 먹고 있기 때문에 최종적인 목표는 당뇨약을 끊는 것이다. 당뇨약을 먹기 시작하면 평생 끊을 수 없다는 것인가? 당뇨약을 끊을 수 있는 방법이 있다면 우리 몸속에서 순환하고 있는 피를 깨끗하게 만들어서 독소를 없애주면 당뇨약을 끊을 수 있다는 연구결.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
