반응형 탁구다이어트1 건강을 위해서 시작한 탁구의 효과가 대단해요 오래전 학창시절에 열심을 내서 했던 운동을 다시 시작하게 되었다. 비용도 착하고 동네에 한 두개쯤은 있어서 언제든지 쉽게 찾아가서 할 수 있는 좋은 운동 바로 탁구다. 온몸을 움직여서 뛰어야 하는 제법 격렬한 운동이다. 고등학교 시절에는 탁구로 무려 20kg이상을 감량했던 경험도 있다. 다이어트에도 대단히 효과가 있다, 물론 시간의 투자를 해야만 한다. 탁구를 시작하면서 정상수치로 변화된 당화혈색소와 공복혈당 수치운동을 시작하게 된 계기는 함께 일을 하는 직장의 동료가 탁구를 잘 친다. 오픈 6부의 실력으로 생활체육이나 동네탁구장에서는 고수에 속하는 수준이다. 물론 나는 과거의 구력이 있었지만 기본기 정도를 하는 수준이었고 처음에 게임을 할 때는 핸디5개로 시작을 해야만 했던 수준이었다. 그 친구.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
