반응형 전체 글234 단삼(丹蔘)으로 혈액과 혈관을 제대로 관리해야... 신장투석 환자들의 발병원인에 관한 이야기를 들어보니 대부분이 당뇨와 신장병을 가지고 있었던 분들이었고 당뇨가 진행되면서 고혈압약을 장기간 복용한 경우가 많음을 알게 되었다. 당뇨가 원인이 돼서 시간이 지나면서 차츰차츰 고혈압으로 그다음에 신장에 문제가 생겨서 최악의 경우 신장투석까지 이르게 된다는 이야기다. 우리가 혈압을 대수롭지 않게 생각하는 것은 대단히 위험한 생각이다. 당뇨, 고혈압, 신장병은 공식처럼 진행이 된다. 당장은 아니겠지만 나도 모르는 사이에 우리의 신장은 병들어 가고 있다는 것을 심각하게 생각해야만 한다. 고혈압이 신장에 무리를 준다는 것을 알아야 하고 결국 우리가 이 병들을 다스리기 위해서는 근본적인 치료와 예방이 중요하다는 것을 깨닫게 한다. 고혈압을 정의하는 것에도 많은 건강.. 2024. 8. 30. 롯데월드 아쿠아리움 방문기 벨루가 너무 불쌍하다아이들과 수족관을 다녀왔는데 사람을 위해서 좁은 공간에 갇혀서 지내는 물고기랑 특별히 벨루가가 너무 불쌍해 보였다. 지능이 높은 동물을 좁은 공간에 가둬놓고 사람의 즐거움을 위해서 희생시키는것이 그리 좋아 보이지는 않았다. 2024. 8. 26. 우리 집 냥냥이들의 일상 이제 노년을 향해 달려가고 있는 우리집 냥이들의 츄르타임 입니다. 11살 12살 이지만 하는 짓은 아직도 애기들 같아요. 아프지 않고 건강하게 살아줘서 고맙죠. 2024. 8. 17. 이런 종류 의 인간은 정치를 해서는 안 될 사람 민주당에서는 또다시 내분을 일으키려는 사람들이 공공연하게 자기의 주장을 내세우면서 당을 분열로 이끌어 가고 있다. 도대체 민주당에는 분열의 저주에서 벗어나지를 못하는 이유가 무얼까? 최고위원에 출마한 사람이 당 대표를 상대로 전쟁을 선포하다니 한마디로 어이가 없다. 어쩌면 최고위원이 되기 전에 본색을 드러냈으니 차라리 고맙다고 해야 할 듯하다. 국민과 당원의 열망을 무시하고 자기정치를 하겠다는 정치인이런 정치인들은 더 이상 정계에서 활동하지 못하게 매장을 시켜야 한다. 정치인의 존재이유가 무엇인지 모르는 인간들이 정치를 하면 나라가 지금처럼 개판이 되기 때문이다. 하나로 똘똘 뭉쳐서 싸워도 시원치 않을 상황에 마치 나 아니면 안 된다는 어리석은 나르시시즘에 빠진 한 마리 미꾸라지가 흙탕물을 만들어 국민.. 2024. 8. 10. 한국의 상류층을 자처하는 천민들이 사라지기를... 이제껏 살아오면서 현재의 대한민국같이 뻔뻔함이 극에 달한 시대는 경험을 해보지 못했다. 이제는 지쳐서 할 말도 없는 지경이지만 뭐라도 말을 하지 않으면 속병이 생길것 같아서 끄적여본다. 초등학교 도덕책 수준도 따라가지 못하는 대한민국의 상류층이라고 자처하는 인간들의 모습을 매일 같이 매스컴을 통해서 보다보니 밥맛도 떨어지고 구역질도 난다. 생활 수준은 상류층이라고 하지만 하는 짓은 도둑질자기의 직을 이용해서 공적인 자원을 편취하고도 부끄러운줄 모르는 인간들이 넘쳐난다. 어쩌다 이렇게 되었는가? 뻔뻔함의 도를 넘어도 한참 넘었다. 자식들 보기에도 부끄럽지 않은가보다. 도둑질로 배를 채우는것을 보고 자란 자식들 역시 그대로 부모의 모습을 따라 할 확률이 매우높지 않을까? 단순히 먹고 살기 위해서라기 .. 2024. 8. 1. 장인은 연장을 탓하지 않는다는 말이 있지만 나는.... 건강을 위해서 탁구를 다시 시작한 지 한 달 하고 열흘이 지났다. 고등학교 시절에 했던 기억을 더듬어서 일주일에 3번 정도 운동을 했는데 이제는 제법 옛날의 기억이 돌아오고 요즘은 또 탁구를 지도하는 유튜브 영상들이 있어서 많은 도움이 된다. 고등학교 시절에 사용하던 '버터플라이'제품을 다시 구매했다. 실력있는 사람은 연장을 탓하지 않는다는 말이 있지만 실제로는 꼭 그렇지만도 않다. 왜냐하면 상대가 좋은 장비를 준비해서 대결을 한다면 그와 비슷한 조건의 장비로 맞대응해야 발란스가 잡힌다. 안 그러면 일방적인 게임으로 시작하자마자 지게 되는 어처구니없는 상황을 맞게 되기도 한다. 일본제품이라 조금 꺼림칙하기는 하지만 많은 탁구 동호인들이 사용하는 제품을 나도 어쩔 수 없이 구매했다. 다양한 종류의 라켓.. 2024. 7. 27. 언제 봐도 귀여운 우리 고양이 '만두' 12살의 고양이 만두가 아직도 이렇게 귀여운 이유는 무엇때문일까? 천진난만한 우리 만두는 매력이 넘쳐요^^12살이라는 나이가 어색한 우리만두는 아직도 자기가 아기 고양이 인줄 알아요~^^ 2024. 7. 26. 건강과 재미를 주는 운동 '탁구' 운동을 안하고 산지 꽤 오랜 시간이 지났다. 운동을 따로 할 시간도 없었고 관심도 없었는데 이번에 신장투석 환자들을 직접 만나보고나니 이제 운동을 안하면 안된다는 생각이 점점 커진다. 큰 돈 들이지 않고 손 쉽게 할 수 있는 전신운동, 유산소 운동이 바로 탁구다. 고등학교 시절에 탁구를 쳐서 20Kg의 다이어트에 성공한 경험이 있어서 탁구는 나에게 좋은 추억을 떠오르게 한다. 저렴한 가격의 장비와 운동화, 그리고 저렴한 회비.처음 탁구를 치겠다고 결심을 한 이후 집에서 가까운 탁구장을 검색해서 집에서 걸어서 5분이면 갈 수 있는 탁구장을 선택해서 방문했고 당일에 라켓을 15만원을 주고 구입했다. 한 달 회비는 7만원에 자유롭게 탁구장을 이용할 수 있었고 특별히 레슨이 필요할 경우 몇만원만 추가하면 .. 2024. 7. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 30 다음 반응형
